1、辣木说白了其实就是一种树，只是在我们国内没有所以很少的人知道，辣木的用途可是非常多啊，营养成分非常丰富。
2、是一种植物，浑身都是宝，包括叶子，茎，籽更是精华。辣木籽做成保健品是属于比较精华部分，它可以治疗很多种慢性病，像肝肾功能问题，肠胃问题，三高和糖尿病都有缓解，还能够防癌，基本上慢性病都有作用。望采纳。
3、辣木（学名：Moringa oleifera Lam.）是辣木科辣木属植物，乔木，高3-12米；树皮软木质；枝有明显的皮孔及叶痕，小枝有短柔毛。叶通常为3回羽状复叶，长25-60厘米，在羽片的基部具线形或棍棒状稍弯的腺体。花序广展，长10-30厘米。蒴果细长，每瓣有肋纹3条；种子近球形。
4、辣木树之所以被称为奇迹之树，是因为它的枝叶、根茎、种子、豆荚几乎所有的东西都可以食用，整棵树都有不可思议的营养价值，而且辣木可以用来治疗和预防各种疾病，如糖尿病、皮肤病、高血压、贫血、消化器官肿瘤等。
5、辣木为辣木科，辣木属，多年生热带落叶乔木。别名：鼓槌树。原产印度北部，现在我国也有大量种植。
用七八粒辣木籽放在一般汤里都可以，但汤味改变不明显。炖汤最好的是用辣木鲜果荚，味美、营养、功效显著，怕吃辣木籽的人很适合用辣木鲜果荚炖汤代替。凡清汤火锅、煲粥、海鲜、牛羊肉均可有辣木鲜果荚炖，提鲜效果明显，而且保健功效明显，修护肝损、肾损，排毒养身，清除血液垃圾。
辣木籽是辣木树的种子，是一种药材，与西洋参、灵芝合称为“世界三宝”。通常的食用方法有两种，1，泡水，剥掉辣木籽的外壳，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因为它营养丰富，需要水来分解，否则会口干。长期服用可以降低血糖、改善睡眠。
辣木籽剥壳之后可以直接吞服，但是由于辣木籽中含有丰富的淀粉、蛋白质，且种子结构比较紧实，直接吞服可能不会完全被消化、吸收，效果可能会差一些。一般建议将辣木籽剥壳之后嚼服，然后喝大量的水，这样消化吸收会更好。2 辣木籽可以打成粉吃吗 辣木籽可以打成粉吃。
可以嚼食，咬碎后，以300cc以上的温水服用。剥掉辣木籽的外壳，直接将内子泡在水中，刚开始时，可一天饮用1-3次，一次2-4粒。也可将辣木籽用机器完全搅碎，用300cc以上的白开水冲服。
辣木籽常规食用方法 剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。
辣木籽有以下四种吃法：泡水，嚼食，冲服，直接食用。泡水 辣木籽剥壳后泡在水中，一次2粒到4粒，一天1到3次，可根据情况增减。一开始的时候可以少泡一点，在两颗到四颗左右就可以，然后每天喝三次。如果发现自己身体对辣木籽泡水的接受度还可以，那么可以逐渐适量的加大剂量。
降低血糖 辣木树的果实中含有一种叫做“辣木酚”的物质，这种物质能够降低血糖，对于糖尿病患者有很好的效果。增强免疫力 辣木树的果实中含有多种维生素和矿物质，这些物质能够增强人体的免疫力，提高人体的抵抗力。辣木树的营养价值 辣木树的果实富含营养，每100克果实中含有约70毫克的维生素C，比橙子还要多。
印度辣木的功效有：辣木富含维生素A、B、C、E及钙、钾、铁等矿质营养元素。其中钙和蛋白质含量分别为牛奶的4倍和2倍，钾是香蕉的3倍，铁是菠菜的3倍，维生素c是柑橘的7倍，维生素A是胡萝卜的4倍；还含有人体必需的各种氨基酸和微量元素等。
辣木还具有减低胆固醇水平的功效，该功效堪比降胆固醇特效药辛伐他汀。预防砷中毒 辣木叶和辣木籽可预防砷中毒的一些副作用。助消化抗菌 从助消化作用看，辣木含有丰富纤维，清除肠道中源于油腻食物的一切垃圾。
强身健体功效：辣木中含有丰富的矿物质、维生素等营养物质，有利于为机体补充能量，增强机体免疫力，从而达到强身健体、延缓衰老的作用。降血压功效：辣木中含有丰富的辣木碱，具有改善血液循环，降低血压的作用，可有效防治高血压以及因高血压所致的头晕、胸闷等症状。
辣木是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之树。2 辣木对控制血糖、调节血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。3 辣木对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用。
辣木的功效和作用 辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素，作为蔬菜和食品有增进营养、食疗保健功能，在医药、工业等方面也具有非常高的价值。辣木花蒸熟后凉拌即可食用，加适量的糖可以治疗感冒，加牛奶煮熟可增加性欲，辣木花汁也可减轻喉咙发炎，但孕妇不宜食用。
